Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
90 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2017:
|
2662 kcal
|
Fat: 77.02g | Prot: 64.03g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Сахар, Телец Сосиски Баварские, Лакомо Сливки 10%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Белый Хлеб, Якобс Кофе Милликано. Lunch: Лента Треска Жареная, Картошка Тушеная, Rich Томатный Сок, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Other: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Новые Продукты Сырцееды Копченый Сыр, Мааг Семечки От Атамана. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Reading - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|