Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
2378 kcal
|
Fat: 118.30g | Prot: 120.15g | Carbs: 208.83g.
Breakfast: Сыр Российский, Агросельпром Клетчатка Растительная из Семян Льна, Куриное Филе Тушеное, De Luxe Овсянка. Lunch: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, 7 Days Круассан, Любимов Шоколад Молочный, Вареное Яйцо. Dinner: Цархліб Батон Нива, Яготинский Масло 82,5%, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Куриное Филе Тушеное, Сыр Российский, Чиабатта. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молокія Йогурт 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|