|
вчера по жирам перебрала так,что 🙈🙈🙈🙊🙊🙊,а сегодня отвес😃
доброе утро Вам!!!!
|
72.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2017:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 85.91g | Carbs: 151.82g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сыр Российский, Clever Сухари с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Гречка Вареная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Добрый Яблочный Сок. Snacks/Other: Капучино, Celeste Паштет из Тунца с Черным Перцем, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие Ржаные. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|