|
Что я только не съела сегодня. Честно, стыдно, но сдаваться не собираюсь. Чувствую себя довольной жирной плюшкой, завтра буду пожинать плоды зажора и проклинать себя. Еду к родителям на выходные, чувствую, что в понедельник мои весы покажут мне кое-что не особо приятное. Конечно, всегда можно сказать твердое "нет" и есть свой творог, когда вся семья за столом уплетает пирог. Но я слишком люблю стряпню моей мамы. Лет через 10 или 20 я буду вспоминать ее пироги и борщи с улыбкой и грустью, так что не буду себя сдерживать. Как наберу, так и сброшу. Я все смогу.
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 51.18g | Carbs: 265.00g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Рулет с Творогом. Dinner: Солнцепек Блинчики без Начинки, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Ходьба (8 км/ч) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|