Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1079 kcal
|
Fat: 47.55g | Prot: 69.49g | Carbs: 95.29g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Кофе с Молоком, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Избенка Запеканка 5%, Простоквашино Сметана 20%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настена30's Weight History
|