Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2017:
|
1373 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 65.31g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: Льняное Масло, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Банан. Lunch: Гречка Вареная, Беринг Тефтели Рыбные. Dinner: Капуста Тушеная, Беринг Тефтели Рыбные. Snacks/Other: Груша. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|