Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
78.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 39.25g | Carbs: 206.23g.
Breakfast: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Сибирская Клетчатка Клетчатка, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Зерновой, Кукурузная Каша. Dinner: Фисташки, Творог 9%, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Груша, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Манго. more...
|
|
988 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Breastfeeding - 4 hours, Apple Health - 18 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliasfrnv's Weight History
|