|
Сил и терпения 🙏🏻
|
69.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 151.73g | Carbs: 68.45g.
Breakfast: Омлет с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Global Village Банан, Овсяноблин с Бананом. Dinner: Творог 5%, Белый Замок Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Красная Цена Опята Замороженные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
|
381 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра2007's Weight History
|