Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
67.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2017:
|
3133 kcal
|
Fat: 109.05g | Prot: 73.12g | Carbs: 499.90g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Чай с Молоком, Чай с Молоком, Сушеная Клюква Подслащённая, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Творог 5%. Lunch: Хурма, Варенье, Травяной Чай, Варенье, Помидоры Черри, Травяной Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели с Рисом. Dinner: Зефир, Яблоко, Тыквенный Сок, Тыквенный Сок, Чай с Молоком, Лук, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Сушеная Клюква Подслащённая , Сушеная Клюква Подслащённая , Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом, Грибы, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Конфеты, Песочное Печенье, Чай, Печенье. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Вода с Лимоном, Красные Яблоки, Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|