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gente amendoim cru pode ?
View Diet Calendar, 14 November 2017:
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1034 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 69.57g | Carbs: 93.15g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Sadia Presunto Cozido Magro. Lunch: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Tomates, Pepino (com Casca). Dinner: Giassi Bolo Nega Maluca, Cheetos Salgadinho. Snacks/Other: Amendoim, Melão Amarelo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Nestlé Iogurte Desnatado. more...
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2067 kcal
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Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 4 hours and 59 minutes. more...
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 Comments
Depende, tenho dieta flexível e estomago que não rejeita, então pode. Só não abusar da quantidade e comer ele natural, sem sal
14 Nov 17 by member: Lorena Berna
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14 Nov 17 by member: cleice silva
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Olá.
No meu caso posso consumir até 20g, como lanche.
14 Nov 17 by member: Francielewsc
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eu como uma colherada. Normalmente antes da academia
14 Nov 17 by member: Lorena Berna
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Na low carb amendoim é permitido sim. Porém, se a pessoa segue a linha Paleo, o amendoim não é indicado.
14 Nov 17 by member: WRSA_Willian
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