|
а в отчетах где смотреть % ж.б.у?? макро или в питательных? в макро по % перебор,а по питательным недобор?
|
72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 74.72g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Clever Сухари с Ванилином, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Бифштекс. Dinner: Сладкий Красный Перец, Рис с Овощами, Сметана, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Хлеб, Капуста Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|