Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2017:
|
861 kcal
|
Fat: 32.67g | Prot: 68.32g | Carbs: 76.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Метака Овсяные Хлопья. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: АТБ Скумбрия Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Уник Омега-3, Уник Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniyaVo's Weight History
|