|
Takana on ensimmäinen työpäivä eikä oikein jaksanut kun puolet kuntoilusta tehtyä :( pieni harmi mut sentään syöminen sain ajoitetua oiken vaikka rytmi muutta erilaiseksi :)
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1470 kcal
|
Fat: 40.92g | Prot: 82.87g | Carbs: 190.61g.
Breakfast: Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Finax Psyllium, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Ananas, Pirkka Persimon. Lunch: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Peruna, Lanttu, Juuriselleri, Atria Broilerin Paistileike Merisuola. Dinner: Mustikka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tomaatit, Kurkku. Snacks/Other: Pepsi Pepsi, Mauste-Sallinen Chia-Siemen, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Sokeri, Maustekurkut, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. more...
|
|
1671 kcal
|
Exercise:
Gym - 35 minutes, Resting - 20 hours and 25 minutes, Sleeping - 3 hours. more...
|
|
 Comments
👍🏻 toi on jo paljon, että saa ruokarytmin kohdilleen. Jouduin muuttamaan omaani myös loman jälkeen enkä ehkä ole vieläkään ihan tyytyväinen 🤔
13 Nov 17 by member: J0hQ
|
itellää tää säännölliseen työhön paluu on kyl vauhdittanu kaikkea! kyllä se siitä parin viikon jälkeen ku tottuu rytmiin, se on kuitenkin yks perusjuttui painonhallinnas 😀
13 Nov 17 by member: lakkanen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|