|
хочу кушать,сил нет! но я после стоматолога,еще час надо терпеть😩😩😩
вот думаю подождать и поужинать или попить водички и топать спать?
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2017:
|
1233 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 64.07g | Carbs: 96.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Сарделька, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Snacks/Other: Молочное Раздолье Сырок Творожный Глазированный, Сыр Плавленый "Ласковое Лето" Курица -Гриль, Юг Руси Булка Тостовая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
молочный продукт через трубочку - кефир/ряженку/йогурт.
|
нету ничего из молочного,только питьевой йогурт Активия,но на ночь его,наверное,не стоит
13 Nov 17 by member: Кетка
|
взвеситься - попить водички - спать!
13 Nov 17 by member: selma247
|
Если голодная, то и питьевой йогурт сойдёт. Полноценный отдых во сне, это тоже путь к стройности, а если так прям есть сильно хочется, то вряд ли быстро заснёте. Доброй ночи, приятных снов ))
13 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
уснула быстро,хоть и голодная была,утром думала динозавра съем ))) кофе с сухариками все исправили))))
14 Nov 17 by member: Кетка
|
15 Nov 17 by member: АаАНяЯя
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|