Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
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96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 12 November 2017:
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2600 kcal
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Fat: 96.08g | Prot: 101.09g | Carbs: 349.95g.
Breakfast: Huevos a la Mexicana, Tortilla de Maíz, Nueces, Carnation Leche Evaporada, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Uvas Pasas, Banano, Choco Milk Chocolate en Polvo. Lunch: Sánduche de Jamón y Queso, Torta de Jamón. Snacks/Other: Doritos Nacho (25g), Mandarinas. more...
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3189 kcal
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Exercise:
Sitting - 7 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 12 minutes, Standing - 3 hours and 14 minutes, Resting - 3 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.0 kg a Week
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 Comments
Ahora sí valió la pena el esfuerzo y el cuidado de lo que come uno. Cuando hay resultados ni se siente. Gracias a los que comentaron mi entrada pasada. Resultaron útiles sus consejos.
12 Nov 17 by member: yommi1970
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yommi1970's Weight History
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