Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
945 kcal
|
Fat: 25.70g | Prot: 30.58g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Гречка Отварная, МарС Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Желудки Куриные, Макароны Жареные. Snacks/Other: Банан, Хурма, Яблоки, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анаит255's Weight History
|