Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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95.4 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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988 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 92.76g | Carbs: 13.58g.
Lunch: Tirol Queijo Mussarela (18g), Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Atum em Água (Enlatado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Pimentão Verde, Espinafre. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Couve-Flor. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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marcellamacedo's Weight History
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