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10
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78.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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3243 kcal
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Fat: 81.60g | Prot: 166.78g | Carbs: 444.37g.
Breakfast: Nestlé Fitness Frumento e Avena Integrali, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Eridania Zucchero. Lunch: Pane Italiano, Re ITALO Passata di Pomodori 100% Calabresi, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Patatine Fritte, Barilla Pastina, Dolciando Arachidi Ricoperte di Cioccolato Fondente, Arancino, Pizza Margherita. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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