Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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1842 kcal
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Fat: 78.05g | Prot: 73.73g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Apfel, Hausgemachtes Müsli, Aldi Fettarmer Joghurt Mild. Lunch: Pizzabrötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Meine Metzgerei Kräuter Schweinefilet Medaillons, RUF Bayrische Creme , Gut & Günstig Spaghetti mit Pilzrahmsauce, Dreistern Kartoffelsuppe mit Cabanossi, Schupfnudeln, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Beste Ernte Kirschgrütze. Snacks/Other: Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Tequila Sunrise. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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