|
Что делать? Срыв уже неделю, конфеты и тортики не могу обойти стороной, просто нахождение какое-то(
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
948 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 39.36g | Carbs: 115.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Конфета, Куриное Филе в Сметане. Lunch: Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая. Dinner: Торт Сливочный Фунт. more...
|
|
448 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
10 Nov 17 by member: Mila__a
|
Заменяйте свои торты и конфеты на мёд и сухофрукты (конечно же в разумных количествах).
Ваше питание должно быть сбалансированным по БЖУ тогда и срывы возникать не должны)
Когда будете видеть изменения своего тела в лучшую сторону, то вряд ли вам захочется портить результаты какими то вредными сладостями..
10 Nov 17 by member: Юлия3355
|
и по этому вы запилили это в сторис, без чувства вины, а тут жалуетесь...ну да
10 Nov 17 by member: shkolka
|
Запилила, чтобы стыдно было))) и вы меня поругали)
10 Nov 17 by member: ikliupa
|
А все началось с кд. Не ходила на тренировки и очень расслабилась. На удивление вес остался на месте, после недели зажора. Сегодня пришла на тренировку и мотивация вернулась 💪🏻
10 Nov 17 by member: ikliupa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|