Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
109.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1478 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 115.96g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Настроение Ежевика Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Здравник Цикорий Растворимый, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красный Сладкий Перец, Морской Окунь, Каждый День Гречка, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Тушка Кальмара, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Глобус Грецкие Орехи, Дикси Киви. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|