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Mi sto muovendo poco, molto meno di quel che vorrei, un po' per mancanza di tempo, un po' per pigrizia. non ho davvero più voglia di ammazzarmi di sport. ho mal di schiena forte, mi sento giù di tono ed estremamente stressata da quel lavoro che non parte ma in compenso mi occupa ogni mercoledì pomeriggio di ogni settimana da ormai un mese e mezzo. vorrei un po' di tranquillità a casa e mi pento davvero di essermi messa in questa situazione.
View Diet Calendar, 09 November 2017:
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1479 kcal
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Fat: 46.63g | Prot: 85.48g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Oro Saiwa Cruscoro, Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori. Lunch: Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri, KV Nordic Salmone Affumicato, Zucchine. Dinner: Pere, Vallelata Scamorza Fresca, Orogel Passato di Verdure, Knorr Cuore di Brodo Vegetale, Esselunga Top Tortellini al Prosciutto di Parma Dop. Snacks/Other: Oro Saiwa Cruscoro, Mela, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Cocco Essiccato. more...
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2069 kcal
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Exercise:
Cardio - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 8 hours and 5 minutes. more...
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