|
кефир с гречкой и яйцом,1хлебец и шоколадка с кофе
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
917 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 58.10g | Carbs: 80.28g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Орехи Кешью. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Листья Салата, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
3333 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka187's Weight History
|