Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
79.8 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1958 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 65.43g | Carbs: 296.68g.
Lunch: Красное Яблоко, Оливье без Заправки. Dinner: Завод Упаковочного Оборудования Сыр Вкусный Плавленый Колбасный Копченый, Суп Грибной с Гречкой, Зефир в Шоколаде, Лужайкино Йогурт Питьевой, Картофель Отварной, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Красное Яблоко, Лужайкино Йогурт Питьевой, Капуста Тушеная с Грибами, Картофель Отварной, Лужайкино Йогурт Питьевой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|