Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
57.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1495 kcal
|
Fat: 58.68g | Prot: 56.23g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе с Сахаром, Сыр Адыгейский. Lunch: Хлеб Черный, Махеевъ Горчица Зернистая, Борщ Вегетарианский, Вятушка Сметана 18%. Dinner: Груша, Апельсины, Яблоки (без Кожи), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Арахис, Фундук, Миндаль, Кофе с Сахаром, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|