Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 154.37g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мистраль Фасоль Мехико Черная, Ого Овсяные Отруби, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Цветная Капуста, Arla Сыр Natura Сливочный, Яйцо, Филе Индейки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|