Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
89.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1806 kcal
|
Fat: 92.51g | Prot: 60.63g | Carbs: 188.79g.
Breakfast: Bonduelle Огурцы Маринованные, Телец Сосиски Баварские, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Якобс Кофе Милликано, Белый Хлеб. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Слобода Майонез, Гречка Отварная, Rich Грейпфрутовый Сок. Dinner: Оладьи на Кефире, Rich Грейпфрутовый Сок, Epica Йогурт с Ананасом. Snacks/Other: Котлеты по Киевски (Киты Еды), Банан, Гранфор Сыр Тильзитер, Виноград, Мааг Семечки От Атамана. more...
|
|
2871 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Golf (walking) - 30 minutes, Reading - 4 hours, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadeja1823's Weight History
|