Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
68.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
888 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 83.57g | Carbs: 38.61g.
Breakfast: Ovo Frito, Café. Lunch: Beterrabas, Cenouras, Abacaxi, Qualitá Tomate Grape, Molho Pesto, Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Dicel Palmito de Pupunha, Alface Rúcula, Alface, Vapza Peito de Frango Desfiado. Dinner: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Peito de Frango, Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualitá Tomate Grape, Tirolez Creme de Ricota Light, São Vicente Queijo Gorgonzola. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ovo, Sadia Presunto Fatiado, Royal Fermento em Pó Químico, Café com Açúcar. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lu Breginski's Weight History
|