|
Медленно, маленьким шажочками, но я буду топать к той цели, которую я перед собой поставила, несмотря на то, как это тяжело для меня как для любителя сладостей и хлеба 😂👌
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 40.91g | Carbs: 201.12g.
Breakfast: Naturino Витамины, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Мандарины, Кедровые Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Фундук, Морковь, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Хлебец, Лакомо Сыр Плавленный Колбасный Копченый, Зеленый Листовой Салат, Соль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Пшеничная Каша, Морковь по-Корейски, Гранатовый Сок, Mirel Торт Муравейник, Кофе. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|