Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
84.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 93.26g | Carbs: 123.63g.
Breakfast: Желудки Куриные, Укроп, Яичница, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Каждый День Морская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пшеничный Хлеб, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Укроп, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Желудки Куриные, Мороженое, Морковные Котлеты. Snacks/Other: Агуша Йогурт Детский, Ашан Кедровые Орехи, Ашан Грецкие Орехи, Орехи Кешью. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, зарядка - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22.10's Weight History
|