Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1641 kcal
|
Fat: 68.89g | Prot: 86.53g | Carbs: 181.41g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Сахар, Огурец (с Кожурой), Здравник Цикорий Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Омлет с Молоком. Lunch: Сало, Борщ Украинский, Хлеб Черный, Сметана. Dinner: Ашан Морковь по-Корейски, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Котлета Свиная. Snacks/Other: Чудо Пудинг Ваниль, Простоквашино Творог 0,2%, Хурма, Вкусный День Творог Обезжиренный, Сливы. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ludmilamo's Weight History
|