Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1829 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 74.42g | Carbs: 168.67g.
Breakfast: Лимон, Greenfield Чай Черный, Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. Lunch: Ростик'c - KFC Американо, Traveler's Coffee Капучино, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Dinner: Пирог с Картошкой, Пирожок с Мясом, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Лимонный Сок, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Айсберг, Белая Дача Рукола. Snacks/Other: Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Омлет с Молоком. more...
|
|
167 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|