|
Мой второй день похудения . Пока нравится . Очень мотивирует и надеюсь , что в скором времени я увижу результат
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1367 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 79.43g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Капуста, Чай с Молоком, Яичный Омлет, Хлеб с Отрубями. Lunch: Жареная Баранина, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Картошка Вареная, Чай. Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Груши, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Груши. more...
|
|
2759 kcal
|
Exercise:
пресс - 5 minutes, ягодицы - 6 minutes, упражнения на все тело - 7 minutes, уборка - 2 hours, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
|