LaMilli's Journal, 04 Nov 17

Hmmpf... nach einer Woche mit Geburtstagseinladung, viel zu vielen „Sonntagen“ und Mädelsabend war auch nichts anderes zu erwarten. Kurz vorm Ziel heißt es jetzt noch mal die Konsequenz vom Start an den Tag zu legen 💪🏻

55.5 kg Lost so far: 11.2 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1440 kcal

Fat: 42.49g | Prot: 96.93g | Carbs: 175.38g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Aldi Blütenhonig Cremig, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Extra Natives Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, P&W Röstzwiebeln Original, Alnatura Gemüsebrühe, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Lauch, Rote Paprika, Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), SPAR Stangensellerie, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Vabene Mini Mozzarella Light, Extra Natives Olivenöl, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, P&W Röstzwiebeln Original, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Rote Paprika, Gekochte Karotten, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Teekanne Peach Panna Cotta. more...

2166 kcal

Exercise: Housework - 3 hours, Sitting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 21 minutes, Resting - 7 hours and 9 minutes. more...