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Da kann ich ja gut gelaunt ins Wochenende starten. Hätte ich nicht mit gerechnet 👍🏽😍
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71 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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2179 kcal
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Fat: 107.26g | Prot: 87.05g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Milch 1,5%, Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Viva Vital Kernige Haferflocken. Lunch: Alpenmark Mozzarella Gerieben, Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Balsamico, Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rote Paprika, American Style Chicken Wings Barbecue. Snacks/Other: Ritter Sport Macadamia, Kinder Country, Gut & Günstig Spritzgebäckmischung. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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