Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 136.07g | Carbs: 180.95g.
Breakfast: Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Oltermanni Сыр 9%, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Oltermanni Сыр 9%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брокколи, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мороженное Протеиновое. Snacks/Other: Агуша Пюре Яблоко-Персик, Творожная Запеканка без Муки и Манки. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Breastfeeding - 4 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya-iz-polesya's Weight History
|