Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
56.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 126.04g | Carbs: 110.46g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовое Масло, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Белая Дача Салат "Аликанте". Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Житное Подворье Соевый Сыр Тофу с Маслинами, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром. Snacks/Other: Russian Performance Standard Соевый Протеин, Яичный Белок, Нектарин, Ашан Груша Вильямс, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatikovaa's Weight History
|