|
обязательно нужно доедать недостающие кплории?
|
98.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 34.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1610 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 105.18g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Сыр Стародубский Сливочный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%. Lunch: Сгущенное Молоко, Плов со Свининой. Dinner: Квашеная Капуста, Звездный Сухари Ванильные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Волжские Просторы Кефир Обезжиренный 0,1%, Ого Отруби Ржаные, Волжские Просторы Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silaevamasha's Weight History
|