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Damit hab ich die 50 kg-Marke geknackt. Eigentlich Ziel erreicht. Jetzt fehlen aber nur noch 3 Kg zum Normalgewicht. Das möchte ich auf jeden Fall noch erreichen.
Ich würde auch gerne noch ein Vorher-Nachher-Bild einstellen, aber irgendwie bin ich zu blöd dafür. Bei Fatsecret muss ja scheinbar jedes Bild quadratisch sein und dann wird die Hälfte abgeschnitten. Oder ich verstehe es einfach nicht...
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72.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2017:
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1781 kcal
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Fat: 65.52g | Prot: 47.40g | Carbs: 257.27g.
Breakfast: Marmelade, Kiri Kiri mit Sahne, Graubrot. Lunch: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Philadelphia Doppelrahmstufe, Graubrot. Dinner: Chiquita Banane, Graubrot, Olivenöl, Ei, Ofterdinger Hummus. Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Süße Zimtschnecke. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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 Comments
RESPEKT!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
01 Nov 17 by member: Luise Freiheit
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Glückwunsch und weiter so
01 Nov 17 by member: syla65
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Super gemacht weiter so👍👍
01 Nov 17 by member: emmra
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Respekt! Das ist ja ein mega Erfolg. Glückwunsch! 👏👍
01 Nov 17 by member: Monesa70
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Danke für die Glückwünsche und die Tipps mit den Fotos. Ich werde das morgen mal ausprobieren :)
01 Nov 17 by member: PonyUndKleid
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Herzlichen Glückwunsch! Respekt!!!
01 Nov 17 by member: Flower*78
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@hexe.mb: ich bin eine der wenigen, die die vorgeschlagenen Kalorien zumindest am Anfang eingehalten hat. Ich hab damit trotzdem immer gut angenommen. Jetzt schlägt mir FatSecret 1900 kcal vor und ich esse meistens 1700-1800.
01 Nov 17 by member: PonyUndKleid
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Viele hier sehen das aber ganz anders und bleiben deutlich unter dem etb. Das muss man glaube ich ausprobieren :)
01 Nov 17 by member: PonyUndKleid
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Vorsicht, falle nicht in die Magersucht🙄
01 Nov 17 by member: Rocstarobby
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01 Nov 17 by member: marcothebrain
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Unglaublich toll! Gratuliere dir ganz herzlich!
01 Nov 17 by member: Semomeka
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01 Nov 17 by member: näschen87
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Klasse! Gratuliere zum Erfolg. Der gehört jetzt dir!
02 Nov 17 by member: Fagmich
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