Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
99.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1458 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 134.33g | Carbs: 110.41g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Столовое Вино, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Индейки с Яблоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Хэлси Фуд Паровые Котлеты из Индейки с Яблоком. more...
|
|
2916 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 22 hours and 44 minutes, Desk Work - 1 minute. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Johny2308's Weight History
|