Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
52 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1607 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 86.95g | Carbs: 207.28g.
Breakfast: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Рыжиковое Масло, Помидоры, Мистраль Горох Желтый Колотый, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Перекресток Голень Индейки Бескостная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Китбай Горбуша Натуральная, Kotanyi Лук Жареный, Кабачки Тушеные, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Дикси Творог 1%. Snacks/Other: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Меридиан Сельдь Филе в Масле, Кумкват Сушеный, Яблоко Антоновка, Магнит Томатный Нектар. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Cleaning - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cooking - 5 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 6 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalybta's Weight History
|