Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1536 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 106.48g | Carbs: 217.47g.
Breakfast: Колбаса, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Ржаные Хлебцы, Спагетти, Куриные Грудки (Запеченые), Кедровые Орехи, Изюм, Свеклы. Dinner: Лаваш Армянский, Миндаль, Сухофрукты, Чернослив, Свеклы. Snacks/Other: Яблоко Глостер, Зеленое Яблоко, Тыквенный Кекс, Банан, Кофе с Молоком, Exponenta Activ (Кисломолочная без Добавок). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetik.k22's Weight History
|