Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
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84.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2017:
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2079 kcal
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Fat: 87.12g | Prot: 114.85g | Carbs: 208.31g.
Breakfast: Grünländer Chili & Paprika, San Fabio Prosciutto Crudo Italiano, Hohes C Orangensaft, REWE Ciabatta Brötchen, K-Classic Smalgarden Butter, Weizenbrötchen, Ihle Kartoffelweckerl, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Extra Natives Olivenöl, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Parmesan (Gerieben), Landjunker Hänchenbrustfilet, Gelbe Paprika, Tomaten, Basmati-Reis. Dinner: K-Classic Smalgarden Butter, Pluma Biene Maja Streichwurst, Grünländer Leicht, Lieken Urkorn Mampfred, Herta Farmerschinken. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mars Miniatures, Twix Miniatures. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Rocstarobby's Weight History
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