Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 148.79g | Carbs: 123.37g.
Breakfast: Гречка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Эвалар Семена Льна, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Lunch: Куриное Филе, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Коровка из Кореновки Кефир 1%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|