Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
85.5 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1616 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 98.39g | Carbs: 171.80g.
Breakfast: Каша Рисовая, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Белая Линия Кефир 1% Бифидо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|