|
Хотела устроить зажор с шарлоткой и вином. Но употребленное по привычке записывала. Эх, скукотища, даже не сильно свою норму перебрала.
|
46.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2017:
|
1746 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 79.72g | Carbs: 251.22g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Мёд, Чай, Красная Цена Молоко 1,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриный Суп Лапша. Dinner: Магнит Яблоко, Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливы, Чай, Bio Баланс Молоко 1.5%, Laime Сыр Сливочный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1596 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|