Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1410 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 81.54g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Bite Bitey Вишня, Nordic Овсяные Хлопья, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Bite Bitey Малина, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Помидоры, Творог 9%. Dinner: Заливные Луга Творог 5%, Фундук, Миндаль, Яйцо (Целое), Хурма, Белый Город Молоко 2.5%, Корица, Яйцо (Целое), Творог 9%. Snacks/Other: Полет Миндальное Печенье. more...
|
|
1549 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 23 minutes, Crossfit - 35 minutes, Resting - 15 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irser.01's Weight History
|