Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
74.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 92.48g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад со Вкусом Мяты, Житница Здоровья Мак, Myllyn Paras Овсяные + Гречневые Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Ростовские Хлебцы Пшеничные, Мистраль Булгур, Олейна Масло Растительное, Магнит Морковь Свежая, Лук, Петелинка Печень Куриная, Домик в деревне Сметана 20%. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Данон Творог Мягкий 5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Северное Молоко Творог Вологодский 5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksanamyn's Weight History
|