Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
68.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1499 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 145.50g | Carbs: 108.41g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриное Филе, Heinz Соус Барбекю, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Яичный Белок, Рублевский МПЗ Сосиски Венские, Вареное Яйцо, Помидоры, Молочная Здравница Мацони Термостатный. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|