Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
112 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 118.47g | Carbs: 130.74g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Natura Сыр Легкий Сливочный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Здравник Цикорий Растворимый, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Помидоры, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Каждый День Гречка, Говядина Лопатка. Dinner: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Пикша, Дикси Киви, Hey, Nut Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатаСчастьевтроем's Weight History
|